7月も終わってしまうー！ HPの更新、あまりできなくてすみません。 基本、更新は フェイスブック と インスタグラム がメインで、 アメブロ とＨＰは遅くなりがち。もっと放置気味なのが エックス と note 、そんな感じです。...

2024年の5月21日から、セルフ腸もみを開始し、1年経ちました！ まさか、私のような人間が１年継続できるとは！！ ほぼ毎日、揉んでいます。 朝起きる時間より30分前に目覚ましをセットして、youtubeのお話を聞きながらもみもみ。...

５月の平日、万博に行って来ました。 段取りをすればするほど、（そこに準備時間をかければかけるほど）効率よく動けるしくみの会場に飛び込んで楽しむには、自分はどんな腹づもりでいくのか、誰といくのかがとても大事だなと再認識しました。...