私のサロンのメインメニュー、「スウェディッシュマッサージ」は、基本、お客様の身体を覆うリネンにはシーツを使います。 薄いシーツのほうが身体に密着し、キワの手技をしやすいからです。 お客様の身体に巻きつけるようにシーツを使う手技「ドレーピング」によって、しっかりとお客様の身体...

空腹に弱いのにご飯を食べ損ねることもあるため、捕食として キンカン大の玄米おむすび キャンディチーズ ロカボナッツ 大豆粉なんかで作ったクッキー などなど、色々と工夫してきた結果、最近これに落ち着いています。 アーモンドに塩昆布少々。...

ながながとブログをお留守にしておりました。 この夏は４回、体調を崩してしまい、真面目に通っていたクロスフィットを中止しました。 運動後の体力が回復できなくなってしまったからです。 足が遠のいてしまったまま秋になってしまい、ついに退会。 もう少し、近かったらなあ。（と言い訳）...